中医养生在咱们过历史悠长，甚穴生常今众人越来越看重养生 ，穴位穴位养生逐渐受到人们的强体招供 
。穴位养生在保健中起到不可轻忽的健身熏染，因其特殊的又治本领未走进千家万户 ，只能在养生店 、甚穴生常医院等处接受治疗 。穴位着实穴位养生说难不难，强体惟独子细以及急躁就能起到下场 。健身明天小编就分享5个穴位知识 ，又治这5个穴位对于养生保健 、甚穴生常强体健身的穴位有侧紧张的熏染!

膻中穴:位于两乳头连线中点，胸骨之上
，强体属于任脉，健身是又治心包经经气群集之处，此外，一身宗气也会集于此穴 。膻中有理气开胸、降气通络之功，多用于治疗心悸、气短、胸闷、胸痛、乳腺增生 、咳嗽 、哮喘等心肺疾病。可用掌根往返磨擦，以透热为度 。

三阴交:在小腿部内侧内踝高点上三寸
，胫骨内侧面后缘，为主治妇科疾病罕用穴。主妇由于月经、胎产
、哺乳等  ，以血为用 ，又易耗血，因此
，神色易于感动，肝气简略郁滞，泛起肝血缺少的形态。三阴交能疏理肝脾养血 ，罕用来治疗月经不调
 、崩漏、痛经、经闭 、带下
、产后腹痛、习气性流产
、乳汁缺少等 。逐日按揉50~100次
，以有酸胀感为宜 。